제가 다니는 헬스장에 에어로빅.요가.스피닝이 있는데 최근에 점핑보드라는 수업이 생겼네요
월요일 체험 사진이구요
첫번째는 점핑보드를 바닥에 붙여서 움직이지 않도록 찍찍이가 있더라구요
두번째는 준비운동
세번째는 본격적인 수업
남자분도 한분 계시더라고요
위에서 중심 잡기가 좀 힘이 들긴하고 40분 수업동안 힘들어서 죽는지 알았다는...
칼국수 먹고 사정없이 뛰었더니 옆구리가 아파서 ㅠㅠ
에어로빅 강사가 하는 수업이라 음악에 맞춰 에어로빅하는 느낌이 들구요 일단 음악에 맞춰서 하니 스피닝처럼 스트레스는 엄청 풀리네요
본격적으로 열심히 한다면 코어랑 동시에 할수있으니 좋은것 같아요 기존 회원은 5만원추가해야된다네요
이번주는 모임도 있었구 사과 다욧중이라 무리 하지않게 운동할려고 11월부터 해볼까합니다 ㅎㅎ
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