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08월 09일 (음식 1899kcal, 운동 1400kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 696kcal
1899/ 1434 kcal
1400/ 239 kcal
아침식사302kcal(15.90%)
단호박 (2.0조각, 200g)
132kcal
[매일유업] 바이오거트딸기 (1회분, 150g)
110kcal
키위 (2.0개, 140g)
60kcal
점심식사103kcal(5.42%)
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g)
70kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1/2회, 15g)
33kcal
저녁식사1,494kcal(78.67%)
치킨 (6.0조각, 510g)
1,494kcal
운동1,400kcal
플랭크 (60분)
360kcal
킥복싱 (90분)
900kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
버핏테스트(세트) (15회)
45kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회)
15kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (5회)
2kcal
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