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08월 09일 (음식 859kcal, 운동 386kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 385kcal
859/ 1029 kcal
386/ 171 kcal
아침식사242kcal(28.17%)
복숭아 (1/2회분, 50g)
17kcal
[카페베네]미숫가루라떼 (1레귤러, 200ml)
146kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사375kcal(43.66%)
안동찜닭 (1소접시, 160g)
256kcal
잡곡밥 (1공기, 80g)
119kcal
오후간식16kcal(1.86%)
[네스카페] 에티오피아블랙 (1회분, 100ml)
16kcal
저녁식사226kcal(26.31%)
닭가슴살 (1인분, 40g)
43kcal
오이 (1개, 50g)
4kcal
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
단호박 (1조각, 110g)
72kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
운동386kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
321kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (5분)
65kcal
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