1742/ 2634 kcal
717/ 439 kcal
누텔라 nutella (1큰술, 30g) | 162kcal |
호밀식빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
파인애플볶음밥 (1인분) | 405kcal |
단무지 (1종지, 100g) | 12kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[롯데] 빈츠 (2낱개, 18g) | 96kcal |
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml) | 40kcal |
계란말이김밥 (1인분) | 329kcal |
[이디야] 토피넛라떼 (1회분) | 387kcal |
수영 (50분) | 425kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (120회) | 36kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
사이드크런치 (10분) | 80kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분) | 84kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
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