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08월 09일 (음식 702kcal, 운동 220kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 589kcal
702/ 1285 kcal
220/ 214 kcal
아침식사136kcal(19.37%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
샐러리 (1회, 100g)
14kcal
케일 (1/2회분, 50g)
14kcal
[델몬트] 자연맞춤 그린오렌지100 (0.5회분, 100g)
52kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g)
20kcal
[뉴트리디데이] 프로바이오틱스 (1회분, 2g)
8kcal
점심식사376kcal(53.56%)
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g)
10kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
훈제연어 (6조각, 120g)
138kcal
[ELF] 망고 앤 멜론 치즈 (1회분, 20g)
80kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
대추방울토마토 (7개, 140g)
21kcal
[프레시안] 요거트 드레싱 (1회분, 20g)
45kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g)
20kcal
[뉴트리디데이] 프로바이오틱스 (1회분, 2g)
8kcal
오후간식80kcal(11.40%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1.5컵, 532ml)
14kcal
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰, 0oz)
8kcal
[청매실농원] 매실원액 (2큰술, 30g)
58kcal
저녁식사110kcal(15.67%)
그린스무디 (1회분, 500g)
90kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g)
20kcal
운동220kcal
천천히걷기 (100분)
220kcal
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