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08월 09일 (음식 1312kcal, 운동 900kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 1416kcal
1312/ 2194 kcal
900/ 366 kcal
점심식사457kcal(34.83%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
[풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g)
60kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
아삭이고추 (2회분, 200g)
38kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
오후간식133kcal(10.14%)
병아리콩 (1회분, 100g)
119kcal
아로니아 (1회분, 70g)
14kcal
저녁식사722kcal(55.03%)
장어구이 (1인분)
500kcal
카스맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
카스맥주 (1잔, 200ml)
74kcal
운동900kcal
자유영 수영 (100분)
900kcal
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