view-top

08월 09일 (음식 1136kcal, 운동 836kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 621kcal
1136/ 1105 kcal
836/ 184 kcal
아침식사174kcal(15.32%)
녹차바나나쉐이크
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml)
95kcal
바나나 (1개, 85g)
79kcal
점심식사333kcal(29.31%)
귀리 (1회분, 30g)
95kcal
김치찌개 (1인분, 100g)
60kcal
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
128kcal
기타등득 (회분, g)
50kcal
오후간식137kcal(12.06%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 200ml)
47kcal
저녁식사492kcal(43.31%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 100ml)
23kcal
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 100ml)
47kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 10g)
38kcal
[포스트] 콘푸라이트1/3슈거라이트 (1회분, 10g)
38kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g)
62kcal
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 45g)
27kcal
복숭아 (1개, 170g)
57kcal
기타등등 (회분, g)
200kcal
운동836kcal
싸이클 실내자전거 (25분)
175kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
  • 모찌줌마
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글