다이어트 하시는 분들 최대 고민이
변비! 인가 봅니다.😅
물을 많이 마시면 !
변비와 체지방 분해 두마리 토끼를 잡는 샘이지요~
한번 해보세요~
일어나자 마자 물 500리터 원샷!
복근운동 레그레이즈😑
어렵나요?
약 많이 드시고 체지방 분해제 챙겨 드시는것보다 훨씬 쉬운듯.
전 술 많이먹고 다니던 시절 보다
지금 식단하고 물 많이 먹는 아침이 아주~ 상쾌합니다.
저는 1리터 물통 들고 다니면서 하루 6리터 마시고 있습니다.
한시간에 1리터 정도 물을 나눠 마시는건 몸에 해롭지 않습니다.
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