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08월 09일 (음식 745kcal, 운동 489kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 39kcal
745/ 800 kcal
489/ 505 kcal
아침식사231kcal(31.01%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분)
2kcal
블루베리베이글 (1/4개, 20g)
63kcal
찐고구마 (1개, 130g)
166kcal
점심식사245kcal(32.89%)
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (4회분, 120g)
180kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml)
30kcal
저녁식사269kcal(36.11%)
미역오이냉국 (1대접, 109g)
32kcal
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
운동489kcal
집안청소 (70분)
224kcal
쇼핑 카트 밀기 (60분)
150kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
플랭크 (1분)
6kcal
런지 (40회)
11kcal
레그레이즈 (25회)
11kcal
스쿼트 (40회)
17kcal
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