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08월 09일 (음식 1783kcal, 운동 190kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 692kcal
1783/ 2742 kcal
190/ 457 kcal
아침식사1,231kcal(69.04%)
흑미밥 (1공기, 200g)
279kcal
다진마늘 (1작은술,3.75g)
5kcal
CJ 더(The)건강한 그릴후랑크 (1회분,100g)
235kcal
진간장 (1인분,0g)
53kcal
참기름 (1큰술,15g)
132kcal
냉동 떡갈비 (4회분, 120g)
300kcal
볶은김치 (1소접시, 94.5g)
110kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 10g)
90kcal
롯데리아케첩 (1회분, 9g)
5kcal
미역줄기 (1회분, 100g)
22kcal
점심식사552kcal(30.96%)
[파리크라상] 소보루빵 (2.0회분, 130g)
420kcal
사과 아오리 (1개, 300g)
132kcal
운동190kcal
걷기 (분)
180kcal
취침전 스트레칭 (340초)
10kcal
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