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매일 앉아서 공부하는 사람들은 책벅지 꾸준히 하면 진짜 좋아요!
저는 지금 방학중인 대학생이라 책상앞에 앉을일이 없어서 못하고있는데 ㅋㅋㅋ 중학교때 공부할때마다 시간 신경안쓰고 공부하면 그냥 계속 책벅지했더니 바지 29입다가 26~27까지 입을수 있게 다리가 날씬해졌어요 이게 얼마나 걸린건지 기억은 잘 안나는데 하루에 2시간 이상씩은 꾸준히 했던것 같아요

책벅지는 허벅지 사이에 무거운 책 끼워놓고 버티는거에요 어느정도 하면 원래 무겁던게 익숙해 지거든요 그럼 그 위에 책 더 쌓아서 더 무겁게 만들어주고 이런식으로 계속 했어용
  • 새앙
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댓글 (13)

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입문
  • sunjuimct
  • 06.04 18:23
  • 대박이네요 해보겠습니다!!
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입문
  • 신철수
  • 08.26 14:39
  • 일하면서 해봐야겠네요ㅜㅜ 팁 감사합니다
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초보
  • 매원이
  • 08.15 20:05
  • 꾸준히 해봐야겠네요 힘들어서 며칠 하다말고 하다말고 그랬는데ㅠ
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입문
  • guswlsnla
  • 08.11 18:28
  • 저도 한번 해바야 겠어요 하루 두시간씩
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초보
  • 육수연
  • 08.11 10:04
  • 도전해보긴 했는데 넘나 힘들더라구요ㅠ 효과있겠죠..?
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입문
  • 휘연별
  • 08.10 12:34
  • 정말 효과 있을까요?ㅜㅜ
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정석
  • 삐리빠리뽀옹
  • 08.10 01:08
  • 독서실에서 하다가 책을 하도 떨궈서ㅠㅜ ㅋㅋㅋㅋ눈치가보이능...ㅜㅜ
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초보
  • ponoi1127
  • 08.09 20:44
  • 몇권정도 해야될까요 ㅠㅠ
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입문
  • 소이❤
  • 08.09 19:52
  • 👍👍👍👍👍👍😥👍
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초보
  • 호리호리얍얍
  • 08.09 19:00
  • 다리를 붙이고 있는것만으로도 도움이 될까요?
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