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오랜만에

치마를 입어봤는데 다리가 휑해서 그런가 어색하네요ㅎㅎ
날이 더 추워지기 전에 열심히 입어줘야겠어요!
다신님들도 꼭 입고 싶었던 옷들을 올해 안에 다 입을 수 있기를! 항상 응원합니다♡

그리고 가끔 과식,폭식했다고 좌절하시는 분들을 봤는데 좌절하지 마세요! 저도 그럴때 많아요~ 저같은 경우는 아 오늘 운동할 수 있는 힘이 더 생기겠구나 더 열심히 불태워야겠다 이생각을 해요
참 답없는 긍정이죠?ㅎㅎ 짜증을 낸다고 해서 달라질게 없잖아요 이미 내 몸속으로 들어왔는데..
그럴 시간에 몸을 조금이라도 더 움직인다면 내일 아침이 다르지 않을까요?
항상 정해진 식단 칼로리대로 살 수는 없는거잖아요
너무 스트레스 받지말고 먹은만큼 움직이는 아니 더 움직이는 그런 생활습관을 만들도록 해요!
이게 제가 58에서 44가 될 수 있었던 이유 중 하나입니다ㅎㅎ
  • 여노
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댓글 (17)

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댓글리스트

초보
  • lia1
  • 10.22 12:48
  • 긍정적인 마음가짐 부럽습니다~
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정석
  • 정은1020
  • 10.22 11:08
  • 다리 진정 부러워요ㅠㅠ
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정석
  • 건강한돼지No
  • 10.22 11:06
  • 진짜날씬...ㅠㅠ
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다신
  • 나이스바디DY
  • 10.22 10:46
  • 여노 감사합니다^-^일자다리 화이팅!
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초보
  • 여노
  • 10.22 10:43
  • 돌아가자43 강하나스트레칭이랑 엘자다리 매일 해줬구요~ 평소에도 종아리 마사지 틈틈히 해줘요!
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다신
  • 나이스바디DY
  • 10.22 10:37
  • 여노 스트레칭팁이 뭘까용~~~^-^
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초보
  • 여노
  • 10.22 10:35
  • 돌아가자43 히나; 아구 감사합니다♡ 스트레칭이 진짜 도움 많이 됐어요!
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지존
  • 히나;
  • 10.22 10:32
  • 일자다리가 너무 부러워요 ㅠㅠㅠ
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다신
  • 나이스바디DY
  • 10.22 10:28
  • 어맛 일자다리 부럽구용~~
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초보
  • 여노
  • 10.22 10:20
  • 날씬공주되자 저도 빵 좋아해서 진짜 먹고 싶을때는 먹어줘요~ 참으면 스트레스 받으니까요ㅎㅎ 하체는 걷는거를 원래 좋아해서 많이 걸었구요 라인 만들고 안벅지빼려고 1달전부터는 근력운동 위주로 해요! 유튜브에 캐시안벅지운동이나 박연수 트레이너 운동 쳐보면 동영상 많이 뜰거에요~ 그거 보고 더이상 못하겠다는 생각들때까지 하면 성공입니다ㅎㅎ
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