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08월 09일 (음식 1062kcal, 운동 632kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 713kcal
1062/ 1371 kcal
632/ 228 kcal
아침식사231kcal(21.75%)
백설기 (1소접시,100g)
228kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
점심식사410kcal(38.61%)
콩칼국수 (1인분,150g)
410kcal
저녁식사421kcal(39.64%)
낙지볶음 (1중간접시,200g)
187kcal
쌀밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
운동632kcal
런닝머신 걷기 (70분)
284kcal
랫풀다운머신 (20분)
158kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
런지 (10분)
70kcal
  • 참시커
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