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수댕수랑·다신
2015.10.23 06:55

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통밀빵으로 아침 ㅎㅎ

오늘은 좀 아침이 푸짐하네요
어제 보여드렸던 햄이랑 치즈 오이 넣고 샌드위치 만들었어요
총 145칼로리정도 되네요 아무래도 치즈랑 햄이 드가다 보니 ㅎㅎ칼로리는 있지만 흰식빵쓰면 200은 나오겠죠 ㅎㅎ고구마랑 먹어도 이정도 나오니 ㅎㅎ햄은 선물받은 칠면조햄이예요 칼로리정보는 없고해서 한장이 30g이길래 닭가슴살이랑 똑같이 잡았어요
빵이 워난 쫄깃하고 오이 씹어먹느라 오래 씹어먹었더니 배터질거같아서 샐러드 남겼네요
ㅎㅎ
역시 통밀빵은 사랑입니다

수댕수랑
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살이차오른다빼자
10.23 13:35
건강건강~해지는느낌이에요~~
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수댕수랑
10.23 07:43
다욧수달 네 ㅎㅎ 다른건강빵집 빵들보다 가격도 훨씬 저렴하고 맛있어요
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수댕수랑
10.23 07:41
대랴공주 네 맛있어요 다신님들 많이 드시는 빵이예요 이거 먹으면 다른식빵 잘 안보게 되요 재구매도 많이들 하시구요 ㅎ저 관계자 아닙니다 ㅎ
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다욧수달
10.23 07:16
저도 통밀만먹어요!!!ㅎㅎ 통밀 요게은근 중독성있더라구요
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대랴공주
10.23 07:03
통밀빵 맛잇어요??
전 한번도 안믁어봣네요ㅜ
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