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08월 09일 (음식 850kcal, 운동 175kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 274kcal
850/ 1138 kcal
175/ 189 kcal
아침식사205kcal(24.12%)
대추방울토마토 (1개, 70g)
10kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
점심식사156kcal(18.35%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오후간식120kcal(14.12%)
검은콩두유 (1회분, 190g)
120kcal
저녁식사369kcal(43.41%)
고구마 (1개,200g)
256kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
운동175kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
런닝머신 걷기 (60분)
168kcal
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