850/ 1138 kcal
175/ 189 kcal
대추방울토마토 (1개, 70g) | 10kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
검은콩두유 (1회분, 190g) | 120kcal |
고구마 (1개,200g) | 256kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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