유산소 운동 하루에 두시간씩 일주에 6번
꾸준히 하구 밀가루 안 먹구 하루 두끼에
평균칼로리 900정도만 섭취하거든요
예전엔 빼고자하면 한달만에도 몇킬로씩
빼곤했는데 ~ 정말 몸 힘든데 체중이
생각만큼 안 빠지네요~ 안 맞았던 옷
이젠 맞는데 그래서 많이 빠졌겠구나
하구 체중재보면 그대로 그렇다고
근육이 많이 생긴것도 아닌거 같구
예전 갑상선 항진증으로 치료 받았던 적
있었는데 혹 기능저하증으로 다시
재발된걸까요? ~아~느무 느무 힘드네요
맛난 치느님도 피자도 라면도 빵도
다 끊었고 죽어라 땀빼며 운동 하는데
저녁6시이후엔 금식도 하고 아~
고단합니다 ㅠ.ㅠ
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