view-top

  • 1
08월 10일 (음식 1021kcal, 운동 260kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 239kcal
1021/ 1200 kcal
260/ 200 kcal
아침식사364kcal(35.65%)
대추방울토마토 (8개, 160g)
24kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
사과 아오리 (1/2개, 150g)
66kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g)
39kcal
[아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1/2회, 50g)
61kcal
단호박 (2조각, 100g)
66kcal
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g)
99kcal
점심식사494kcal(48.38%)
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
[아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1/2회, 50g)
61kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
대추방울토마토 (5개, 100g)
15kcal
사과 아오리 (1/2개, 120g)
52kcal
[매일] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분, 150g)
108kcal
[포스트] 그래놀라미니컵 (1개, 10g)
38kcal
돼지고기볶음 (1중간접시, 20g)
35kcal
귀리밥 (1회분, 15g)
22kcal
콩자반 (1소접시, 5g)
18kcal
저녁식사163kcal(15.96%)
단호박 (1조각, 50g)
33kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g)
39kcal
약밥 (1인분, 20g)
51kcal
귀리밥 (1회분, 15g)
22kcal
콩자반 (1소접시, 5g)
18kcal
운동260kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
  • 46kg을향해!!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글