2062/ 1403 kcal
993/ 234 kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
복숭아 황도 (1/2개, 100g) | 26kcal |
맥심아이스블랙커피믹스 (1포,8.7g) | 33kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
단호박 (1조각,100g) | 66kcal |
양파 (1/2개, 100g) | 35kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
콩기름 (2종지, 10g) | 90kcal |
임페리얼 바닐라 아이스크림 (1회분, 125g) | 300kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 100kcal |
프라이드치킨 (1토막,201g) | 563kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
플랭크 (40초) | 4kcal |
싯업 (20회) | 14kcal |
레그레이즈 (8회) | 4kcal |
크런치 (8회) | 2kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
월싯 (20초) | 3kcal |
스쿼트 (35회) | 15kcal |
런지 (25회) | 7kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
싸이클 실내자전거 (70분) | 630kcal |
L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
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