1615/1163 kcal
402/ 194< kcal
아마씨 (2스푼, 10g) | 74kcal |
우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
복숭아 생과 황도 (1회분, 153g) | 39kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
가자미구이 (1토막, 75g) | 116kcal |
배추김치 (1/2소접시, 30g) | 5kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
[오트리] 고메넛츠 (1회,25g) | 170kcal |
짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
찹쌀탕수육 (1회분, 100g) | 480kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
요가 (90분) | 225kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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