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08월 10일 (음식 805kcal, 운동 211kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 347kcal
805/ 1129 kcal
211/ 188 kcal
아침식사250kcal(31.06%)
닥터주스 (1회분, 125g)
150kcal
[파리바게트] 모찌모찌 치즈스틱 (1회분, 30g)
100kcal
점심식사455kcal(56.52%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1.5소접시, 226g)
299kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
저녁식사100kcal(12.42%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
[오뚜기] 블루베리쨈 (1작은술,10g)
25kcal
운동211kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
숀리 할수있어 운동 (9분)
90kcal
L자 다리운동 (15분)
9kcal
티파니 허리운동 (11분)
77kcal
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