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  • For건강한삶·입문
  • 2016.08.10 20:49
08월 10일 (음식 1103kcal, 운동 642kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 544kcal
1103/ 1205 kcal
642/ 200 kcal
아침식사110kcal(9.97%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
 110kcal
점심식사993kcal(90.03%)
돈부리 (1회분, g)
 993kcal
운동642kcal
56분 탐 250칼로리 소비 (사진은 근력 전, 운동 후 15분)
런닝머신 걷기 (56분)
 227kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
 25kcal
덤벨 아령운동 (60분)
 390kcal
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