998/ 3355 kcal
546/ 559 kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) | 7kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
두부부침 (1접시,85g) | 94kcal |
오뎅볶음 (1소접시,111g) | 126kcal |
야채크로켓 (1개,100g) | 310kcal |
배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
마늘쫑볶음 (1소접시,92g) | 75kcal |
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
헬스 (30분) | 165kcal |
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