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08월 10일 (음식 1271kcal, 운동 426kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 72kcal
1271/ 1100 kcal
426/ 183 kcal
아침식사390kcal(30.68%)
백비식이섬유 (1봉지, 100g)
56kcal
[롯데제과]아이스 요구르트 (1회분, 170g)
125kcal
[샤니] 요요꿀호떡 (3개, 71g)
209kcal
점심식사329kcal(25.89%)
토마토 (1개, 190g)
26kcal
찰옥수수 찐것 (1인분, 230g)
303kcal
오후간식55kcal(4.33%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사497kcal(39.10%)
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
쌀밥 (1공기, 50g)
74kcal
가지나물 (1소접시, 150g)
90kcal
당근계란말이 (1회, 70g)
96kcal
운동426kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
트위스트런 (30분)
270kcal
  • 가자55
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