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Q.식단을 어떻게 해야할까요?
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안녕하세요 ㅠㅠ 다이어트 3일차입니다..
직업 특성상 아침은 거르게되서 간단히 사과나 유산균음료를 먹거나 무가당플레인요구르트에 블루베리를 섞어 먹습니다..
문제는 점심과 저녁인데요 ㅠㅠ

점심은 구내식당에서 먹으면 되지만 정말 맛있게나와서 골라먹기가 참 힘들어요...ㅠㅠ

그래서 준비해둔 닭가슴살 한끼랑 야채 먹고
저녁은 저지방우유에 바나나 아니면 견과류 조금 먹을예정인데

이 식단이 괜찮을까요?
거의 탄수화물 섭취를 자제해보려고하는데 ㅠㅠ
답변 부탁드립니다
  • 수지이이이이이
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초보
  • 프로다이어터되기
  • 08.10 12:29
  • 빨리 빼려고 하신다면 하시는 그 방법이 좋겠지만 아마 식욕을 참긴 힘들 것 같아요 ! 점심에 2일은 닭가슴살야채 한끼드시고 하루는 구내식당밥그시고 해도 괜찮을것같아요 !
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