1249/ 1978 kcal
611/ 329 kcal
[켈로그] 콘푸레이크 (1.5회분, 60g) | 226kcal |
우유 (2컵, 400ml) | 240kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
제육볶음 (0.5인분, 67.5g) | 279kcal |
김밥 1줄 (1줄, 201.2g) | 318kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 229kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
시티드로우 머신 (10분) | 76kcal |
렛풀다운머신 (20분) | 166kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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