연어초밥 (1인분, 50g) | 89kcal |
새우초밥 (1인분, 20g) | 31kcal |
참치초밥 (1개, 30g) | 75kcal |
계란말이 (1소접시, 20g) | 28kcal |
캘리포니아롤 (1인분, 205g) | 318kcal |
오렌지쥬스 천연과즙 (1컵, 200ml) | 84kcal |
군고구마 (2.0개, 302g) | 396kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 53kcal |
더블 탭 트위스트 크런치 (15분) | 90kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
크런치 (80회) | 19kcal |
플랭크 (90초) | 9kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
레그레이즈 (10회) | 4kcal |
타바타 운동 (4분) | 32kcal |
진공청소기 청소 (5분) | 12kcal |
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