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08월 10일 (음식 1083kcal, 운동 141kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 43kcal
1083/ 1182 kcal
141/ 197 kcal
아침식사199kcal(18.37%)
quick soup (1회분, 150g)
75kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
점심식사528kcal(48.75%)
[오뚜기] 카레 매운맛 (1종지, 22g)
100kcal
버터 (1큰술, 18g)
135kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
양파 (1/2개, 100g)
35kcal
스파게티면 삶은것 (3/4회분, 75g)
96kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
[오뚜기] 파인애플드레싱 (1큰술, 15g)
90kcal
오후간식101kcal(9.33%)
살구 (2개, 200g)
56kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
저녁식사255kcal(23.55%)
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
156kcal
가지구이 (1/2인분, 50g)
33kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
발사믹식초 (1/4회분, 25g)
5kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
운동141kcal
스트레칭 (10분)
14kcal
전신운동 (10분)
69kcal
스트레칭 (10분)
58kcal
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