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08월 11일 (음식 1023kcal, 운동 247kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 234kcal
1023/ 1212 kcal
247/ 202 kcal
아침식사202kcal(19.75%)
단호박죽 (1/4회분)
80kcal
[파리바게뜨] 옥수수 식빵 (0봉지, 42g)
105kcal
사과 아오리 (0개, 40g)
17kcal
점심식사367kcal(35.87%)
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
[뚜레주르] 옥수수치즈브레드 (1/2회분, 50g)
140kcal
보리밥 (1/2공기, 100g)
142kcal
미소된장국 (3/4인분)
58kcal
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 8g)
17kcal
오후간식105kcal(10.26%)
사과 아오리 (1개, 160g)
70kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사349kcal(34.12%)
찐고구마 (1개, 135g)
172kcal
구운계란 (1개, 55g)
89kcal
사과 아오리 (1개, 200g)
88kcal
운동247kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
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