729/ 2461 kcal
521/ 410 kcal
[농심] 신라면 미니컵 (1회분,65g) | 290kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
두부 (1/2인분, 50g) | 39kcal |
방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 20kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 55kcal |
복숭아 (1/2개, 134g) | 45kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (65회) | 20kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
레그레이즈 (45회) | 21kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
런지 (50회) | 14kcal |
빠르게걷기 (45분) | 171kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
0
46
