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08월 11일 (음식 530kcal, 운동 680kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

실패 2088kcal
530/800 kcal
680/ 3038< kcal
아침식사35kcal(6.60%)
쌀밥 (1공기, 20g)
29kcal
열무김치 (1소접시, 20g)
6kcal
점심식사449kcal(84.72%)
쌀밥 (1공기, 60g)
89kcal
순두부찌개 (1인분, 50g)
43kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
저녁식사46kcal(8.68%)
도토리묵 (1중간접시, 100g)
46kcal
운동680kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
줄넘기(시간) (10분)
100kcal
등산 하이킹 (40분)
320kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • 완윤비
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