view-top

  • 현구치·초보
  • 2016.08.10 21:11
매일 자기전에 다리스트레칭&마사지!!효과 굳!!
한..2월부터 매일매일 자기전에 다리마사지랑 스트레칭하고있어요.. 오래 앉아있다보니까 쉽게 다리가 부어버리거든요..그래서 자기전에 벽에 다리올리고 있다가 마사지랑 스트레칭해주고..근데 조심해야되는게 옛날에 계속 올리고 있다가 깜빡 잠이 들었는데 다음날에 한쪽다리에 잠깐 신경마비가 와서..;;;;좀 고생을 했어요...ㅎㅎㅎ 여러분도 조심해서 하세요!!
  • 현구치
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
물 먹기 싫을 때
7 966 근육쳐발쳐발
근육이 적고 체지방이 높은사람 !!
11 2200 dpfjffltm

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 현구치
  • 08.12 08:34
  • 마사지도구같은게 딱히 없어서.. 약통가지고 마사지했어요!!다리올리고 발목에서부터 엉덩이쪽으로 쓸어내리면서?마사지를 했죠..ㅎ덕분에 다리가 예전보다 개운해진듯한...느낌을 받았어요!!
    스트레칭은 그냥 동영상에 나오는 자세같은걸 참고하면서 했어요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Tanggeun
  • 08.12 01:18
  • 참고하신 마사지랑 스트레칭이 뭐에요~~??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 작은시작
  • 08.11 17:49
  • 저도 다리 올려두고 잠들었다가 이상한 자세가 되어서 한동안 고생했었어요.
    잠들지만 않으면 좋은 것 같아요.
    다만, 다리를 올려두면 혈액순환이 잘되서 그런지 잠이 잘와요~~ ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Kee07
  • 08.11 03:01
  • 비밀 댓글 입니다.

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글