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08월 10일 (음식 1288kcal, 운동 330kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 313kcal
1288/ 1525 kcal
330/ 254 kcal
아침식사125kcal(9.70%)
[정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml)
125kcal
점심식사425kcal(33.00%)
밀면 (1인분, 250g)
415kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
오후간식144kcal(11.18%)
미왕쌀과자 (1봉지, 13g)
62kcal
[쟈뎅] 아메리카노 (1팩, 170ml)
52kcal
쏠라씨 비타민C (2정, 4g)
16kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g)
14kcal
저녁식사594kcal(46.12%)
돼지족발 (1큰접시, 150g)
394kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
돼지고기수육 (1/4인분, 62g)
112kcal
마늘 (1/4회분, 25g)
30kcal
운동330kcal
암벽등반 (30분)
330kcal
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