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08월 01일 (음식 522.6kcal, 운동 1840kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

아침식사418kcal(80.08%)
방울토마토 (1개, 12g)
2kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
양상추 (1/2통, 100g)
11kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
대추방울토마토 (1개, 20g)
3kcal
쌀밥 (1공기,210g)
313kcal
점심식사105kcal(20.04%)
방울토마토 (1개,12.5g)
2kcal
[나우인터내셔널] 페리에레몬 (1회분, 150g)
0kcal
블루베리 (1인분,100g)
57kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
운동1,840kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
하늘자전거 (60분)
360kcal
윗몸일으키기(시간) (60분)
480kcal
앉았다 일어나기 (60분)
270kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
플랭크 (60분)
360kcal
줄넘기 (1000회)
80kcal
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