752/ 1076 kcal
1146/ 179 kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 67g) | 35kcal |
파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
돼지안심 구운것 (1토막, 45g) | 78kcal |
포도 (1송이, 250g) | 153kcal |
배추김치 (1소접시, 50g) | 8kcal |
감자떡 (2.0개, 60g) | 128kcal |
복숭아 (1개, 200g) | 67kcal |
스피닝 (45분) | 630kcal |
스쿼시 (30분) | 360kcal |
버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
바벨 데드리프트 (8분) | 48kcal |
바벨 스쿼트 (8분) | 48kcal |
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