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08월 11일 (음식 1052kcal, 운동 115kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 585kcal
1052/ 1826 kcal
115/ 304 kcal
아침식사267kcal(25.38%)
닭야채볶음밥 (1인분, 272g)
220kcal
상추 (1회분, 66g)
11kcal
김치볶음 (1인분, 25g)
10kcal
사과 아오리 (1개, 16g)
7kcal
애호박나물 (1회, 50g)
19kcal
오후간식365kcal(34.70%)
멘토스 민트 (1개,2.8g)
10kcal
팝콘 (1대접, 25g)
114kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
121kcal
저녁식사420kcal(39.92%)
쌀밥 (0공기, 100g)
149kcal
감자채볶음 (1소접시, 50g)
32kcal
열무무침 (1소접시, 35g)
22kcal
동태조림 (1토막, 65g)
37kcal
육개장 (1인분, 162g)
180kcal
운동115kcal
보통 걷기 (60분)
115kcal
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