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08월 11일 (음식 1969kcal, 운동 608kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

실패 129kcal
1969/1479 kcal
608/ 247< kcal
점심식사258kcal(13.10%)
[롯데] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g)
175kcal
바나나 (1개, 90g)
83kcal
오후간식985kcal(50.03%)
쁘띠첼 에끌레어 라즈베리 (1회, 48g)
165kcal
[길리안] 씨쉘 시쉘 (1회분, 45g)
132kcal
[샤니] 포켓샌드땅콩 (3조각, 63g)
189kcal
[오리온] 포카칩 어니언맛 (1회, 60g)
333kcal
조랭이떡국 (1/4소대접, 52g)
80kcal
[소와나무] 생크림요거트 (3/4컵, 86g)
86kcal
저녁식사726kcal(36.87%)
소고기 미역국 (1인분)
297kcal
검은콩밥 (3/4공기, 101g)
374kcal
어묵조림 (1소접시, 40g)
39kcal
깍두기 (1인분, 40g)
16kcal
운동608kcal
타바타 운동 (45분)
360kcal
런닝머신 달리기 (20분)
211kcal
런닝머신 걷기 (5분)
22kcal
런닝머신 걷기 (5분)
15kcal
  • 황정화
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