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  • 이주형인생최애·정석
  • 2016.08.11 12:35
  • 1
Q.살을무진장빼고싶은11살소녀입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하~제가다이어트를시작했는데
늘먹던식단이기름기있는식단에다가
일주일에1번씩은꼭밖에서외식을하거든요
제가식단짜는법을몰라서묻습니다
도대체어떻게식단을짜야하나요
(아침점심저녁다알려주시면좋겠습니다~)
아그리고전견과류알레르기가있어서아몬드를
제외하고는견과류는아무것도못먹습니다~

  • 이주형인생최애
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댓글리스트

정석
  • 하비탈탈
  • 08.18 12:37
  • 11살님 ㅠㅠ제발 많이드세요 그래야 키도크고 나중에 예쁜몸매될수 있으세요
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정석
  • 리틀발레리나
  • 08.11 13:38
  • 갑자기 너무 조금먹으면 요요 올수도 있어요!!
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입문
  • 길기린
  • 08.11 12:59
  • 11살이면 살안빼도 됨요 그러다가 키안커요
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지존
  • Berryatti
  • 08.11 12:55
  • 단백질, 탄수화물, 지방을 적절히 나눠 드세요
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다신
  • 민트다이어트
  • 08.11 12:41
  • 기름기 있는 음식을 최대한 줄이고 식이요법과 운동을 하시면 돼요
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