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08월 11일 (음식 804kcal, 운동 460kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 283kcal
804/ 800 kcal
460/ 173 kcal
아침식사220kcal(27.36%)
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml)
124kcal
점심식사246kcal(30.60%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
오후간식93kcal(11.57%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사245kcal(30.47%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (2.0회, 50g)
180kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g)
20kcal
운동460kcal
스트레칭 (50분)
200kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
  • 정쁜이
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