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08월 11일 (음식 851kcal, 운동 945kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

실패 73kcal
851/800 kcal
945/ 967< kcal
아침식사438kcal(51.47%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
오후간식227kcal(26.67%)
[코카콜라음료] 환타오렌지 (1/2회분, 125ml)
67kcal
토마토스파게티 (1/4인분, 125g)
160kcal
저녁식사186kcal(21.86%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
운동945kcal
조깅 달리기 (5분)
35kcal
줄넘기(시간) (5분)
50kcal
자유영 수영 (20분)
180kcal
평영 수영 (10분)
100kcal
배영 수영 (10분)
80kcal
접영 수영 (10분)
110kcal
와이드 스쿼트 (30분)
180kcal
점프 스쿼트 (30분)
210kcal
  • song.ju.eun
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