754/ 800 kcal
165/ 163 kcal
현미잡곡밥 (0.5회분, 80g) | 148kcal |
오징어 데친것 (1/2소접시, 40g) | 30kcal |
다시마 생것 (1/2소접시, 73g) | 13kcal |
고추장 (1큰술, 7g) | 3kcal |
감식초 (1큰술, 7g) | 1kcal |
매실청 (1인분, 3g) | 8kcal |
느타리버섯 (1/2회분, 40g) | 10kcal |
애호박 (1소접시, 39g) | 14kcal |
양파 (1개, 47g) | 16kcal |
당근 (1개, 33g) | 11kcal |
간장 (1회분, 3g) | 1kcal |
후추 (1회분, 1g) | 3kcal |
깍두기 (1인분, 13g) | 5kcal |
사과 (1회분, 39g) | 22kcal |
단호박 (1조각, 13g) | 8kcal |
방울토마토 (4개, 40g) | 6kcal |
현미잡곡밥 (0.5회분, 80g) | 148kcal |
미역국 (1대접, 150g) | 12kcal |
배추김치 (1소접시, 30g) | 5kcal |
마늘쫑볶음 (1소접시, 15g) | 12kcal |
등뼈찜 (1소접시, 30g) | 32kcal |
취나물무침 (1인분) | 56kcal |
카카오닙스 (1회, 4g) | 20kcal |
수박 (1조각, 129g) | 47kcal |
호밀빵 (1회분, 17g) | 44kcal |
병아리콩 (1회분, 13g) | 15kcal |
적채 (1회분, 18g) | 5kcal |
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 10g) | 2kcal |
치커리 (1접시, 9g) | 2kcal |
상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
양파 (1/2개, 10g) | 3kcal |
오이 (1개, 10g) | 0kcal |
사과 (1회분, 13g) | 7kcal |
당근 (1개, 11g) | 3kcal |
파인애플 (1조각, 10g) | 2kcal |
블루베리 (2알, 10g) | 8kcal |
레몬 (1개, 3g) | 0kcal |
방울토마토 (1개, 19g) | 3kcal |
방울토마토 (1개, 179g) | 28kcal |
재즈댄스 (30분) | 165kcal |
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