view-top

끝까지 가는거야~~
힘 실어주세요

20151207 다이어리 일기상세

아침식사286kcal(28.15%)
오늘도 화이팅~~
달맞이꽃종유 칼로리가 없어..그냥..임의로...
섭취했다는 표시를 하기 위해
찐옥수수 (1개, 55g)
72kcal
찐고구마 (1개, 156g)
199kcal
초정 탄산수 (1병, 300ml)
0kcal
옐로파프리카 (1개, 56g)
9kcal
레드파프리카 (1개, 32g)
6kcal
달맞이꽃종자유 (1회분, 2g)
0kcal
점심식사196kcal(19.29%)
나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g)
196kcal
오후간식136kcal(13.39%)
무화과 (1회분, 150g)
64kcal
청사과 (1개, 138g)
72kcal
저녁식사398kcal(39.17%)
오늘은 엄마랑 둘이 맛있게 냠냠~~
강낭콩밥 (1공기, 200g)
333kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
콩나물무침 (1인분, 50g)
15kcal
혼합장 쌈장 (1회분, 10g)
3kcal
양파장아찌 (1인분, 10g)
10kcal
감자호박국 (1소대접, 100g)
18kcal
운동727kcal
강하나 하체 스트레칭 한 셋트 칼로리가 얼마나 될까요?
15:11 이란 시간을 활용했는데....아시는 분은 알려주세요
스트레칭 (7분)
28kcal
빠르게걷기 (180분)
684kcal
하체 스트레칭 (15분)
10kcal
마운틴클라이머 (30회)
5kcal
  • 이번엔꼭~~~
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글