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08월 12일 (음식 1009kcal, 운동 298kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 811kcal
1009/ 1826 kcal
298/ 304 kcal
아침식사240kcal(23.79%)
다이어트 도시락 !
이게 300칼로리도 안된다구?
닭가슴살샐러드 (1인분)
110kcal
[파리바게뜨] 베이글샌드위치 (1봉지, 205g)
130kcal
점심식사391kcal(38.75%)
정인혜도시락 흑현미영양잡곡밥&직화불맛닭가슴살스테이크 (1회,265g)
381kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분,2.25g)
10kcal
오후간식108kcal(10.70%)
우유 (1컵, 180ml)
108kcal
저녁식사270kcal(26.76%)
방울토마토 (1개, 80g)
12kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 50g)
18kcal
[포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g)
110kcal
오이 (1개, 270g)
24kcal
자두 (1개, 80g)
27kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
운동298kcal
보통 걷기 (60분)
298kcal
  • 언젠가는빠지겠지
  • 다짐을 등록 하세요!

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초보
  • 또로리야
  • 08.12 20:28
  • 아침식사 대박
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