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08월 12일 (음식 393kcal, 운동 32kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 734kcal
393/ 1314 kcal
32/ 219 kcal
아침식사393kcal(100.00%)
[해미푸드]함초국수 (1회분, 180g)
22kcal
함초국수비빔소스 (1회분, 50g)
75kcal
[한성기업] 게맛살 (1개, 32g)
39kcal
양배추 (1접시, 50g)
13kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
안동 낫또 (1회분, 54g)
89kcal
[한성기업] 게맛살 (1개, 32g)
39kcal
아로니아 분말 (1회분, 3g)
10kcal
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1팩, 60g)
101kcal
운동32kcal
점핑잭(시간) (1분)
7kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (1분)
5kcal
점프 스쿼트 (1분)
7kcal
플랭크 (60초)
6kcal
크런치 (30회)
7kcal
  • 샨딩
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