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08월 12일 (음식 762kcal, 운동 260kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 77kcal
762/ 800 kcal
260/ 221 kcal
아침식사283kcal(37.14%)
맥반석계란 (1개, 53g)
73kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
73kcal
토마토 (1개, 158g)
22kcal
사과 (1회분, 73g)
41kcal
아몬드 (1개, 5g)
35kcal
호두 (1개, 6g)
39kcal
점심식사479kcal(62.86%)
오징어 (1회분, 42g)
36kcal
새우 (1접시, 58g)
60kcal
바지락 (1회분, 50g)
32kcal
조개살 생것 (1회분, 38g)
39kcal
느타리버섯 (1회분, 50g)
12kcal
배추김치 (1소접시, 50g)
8kcal
토마토소스 (1인분, 0g)
72kcal
해물크림소스 스파게티 (1인분, 500g)
220kcal
운동260kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
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