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08월 12일 (음식 1740kcal, 운동 319kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 976kcal
1740/ 2877 kcal
319/ 480 kcal
아침식사463kcal(26.61%)
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
점심식사823kcal(47.30%)
[농심] 신라면 (1봉, 120g)
505kcal
김밥 1줄 (1줄, 201g)
318kcal
오후간식34kcal(1.95%)
자두 (1개, 100g)
34kcal
저녁식사420kcal(24.14%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
운동319kcal
줄넘기 (1000회)
80kcal
스트레칭 (13분)
52kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (3분)
21kcal
사이드런지 (3분)
18kcal
샤워 (5분)
12kcal
힙업 (17분)
136kcal
  • 돼지가굴러가네!!
  • 다짐을 등록 하세요!

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