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08월 12일 (음식 1341kcal, 운동 391kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 420kcal
1341/ 1644 kcal
391/ 274 kcal
아침식사187kcal(13.94%)
9시30분
사과 (1/2회분, 60g)
34kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저지방우유 (3/4컵, 150ml)
60kcal
점심식사541kcal(40.34%)
12시50분
바지락칼국수 (1/2인분)
419kcal
배추겉절이 (1인분, 40g)
18kcal
녹두빈대떡 (1/2인분, 50g)
104kcal
오후간식8kcal(0.60%)
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
저녁식사605kcal(45.12%)
6시50분
찐옥수수 (1개, 210g)
275kcal
김밥 1줄 (1/2줄, 150g)
237kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동391kcal
자동차 운전 (60분)
120kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
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