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08월 12일 (음식 454kcal, 운동 241kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 422kcal
454/ 800 kcal
241/ 165 kcal
아침식사85kcal(18.72%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g)
85kcal
점심식사194kcal(42.73%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
두부 (1인분, 100g)
79kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
저녁식사175kcal(38.55%)
조율체 다이어트 바닐라 (1회, 25g)
95kcal
[푸르밀]고칼슘 저지방우유 (1회분, 200g)
80kcal
운동241kcal
러닝머신 걷기 (30분)
102kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
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