다들 주말 잘 보내셨죠??😄

전 금요일엔 실컷 운동 다녀와서는 형부랑 언니가 집에 급놀러와서 치킨에 닭똥집 튀김에 맥주까지 들이키고ㅋㅋ
어제는 아침엔 사골국에 밥말아먹고, 점심엔 결혼식 뷔페 다녀왔네요;ㅅ; 역시 주말엔 끓어오르는 식욕을 주체하기가 힘들어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇다고 운동을 열심히 하는것도 아닌데 말이에요ㅠㅅㅠ

그래도 오늘은 최대한 칼로리는 줄이고, 오랜만에 근처 호수공원을 돌고 왔어요~



운동 나가기 전 먹은 식이는 포켓샐러드의 '닭가슴살 샐러드' 에요^^
오늘 단백질 섭취가 약간 모자라길래 구운달걀로 추가해서 먹었습니당!!
(포장된지 6일차, 집에 온지 5일차 된 제품입니다.)

포장 6일차지만 역시나 기간에 비해선 싱싱함이 잘 유지되는 포켓샐러드네요b
오늘의 샐러드 상태를 일반적으로 저희가 집에서 샐러드 준비할때로 비교해보면, 아침에 준비해둔 샐러드를 이른 저녁이나 점심에 먹는 정도의 신선함을 보이는거 같아요^^

닭가슴살도 넉넉하게 둘어있어서 채소랑 같이 먹을때 어느 한쪽이 모자람 없이 균형맞춰 먹을 수 있어서 좋아요😄 다른 휴대용 샐러드 파는걸 보면 대부분 단백질류는 많이 안 들어있는거 같던에 '포켓샐러드'는 정말 푸짐한 양이 최고에요b

그!! 런!! 데!!!

이번건 적치커리가 전부 다 시들시들하더라고요;; 여태껏 적치커리가 상태가 안 좋았던 적이 없던지라 믿었던 적치에게 배신당한 느낌??!?!😟ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그간은 양상추와 방울토마토 외에 양배추 적양배추 적치커리 고구마는 항상 싱싱했었기 때문에 좀 아쉬웠네요~

오늘도 닭가슴살은 전자렌지에 30초 정도 데워서 먹었어요~
저번에도 말했듯이 데워서 먹으면 살도 약간 부드러워지고 고기의 풍미가 살아나기 때문에 가능하신 분들은 따뜻하게해서 드시는걸 강력추천합니다앗♡

이제 포켓샐러드 체험도 단 2제품만이 남았네요ㅎ
덕분에 1일 1샐러드 먹기 다짐도 편하게 시행할 수 잇었는데, 곧 끝난다니 아쉽지만 마지막까지 열심히 우걱우걱 체험해 보겠습니다 ^ㅅ^)9
모든 체험단 분들, 모든 다신 분들 화이팅!!!!!!



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아침공복체중 - 금토 먹고 그냥 안 잼
아침공복체지방 - 금토 먹고 그냥 안 잼

* 오늘 식이
아점 - 사골국 잡곡밥 소불고기 파김치 연근조림 우엉조림 열무김치 꽈리고추멸치볶음 배
저녁 - 포켓샐러드 닭가슴살샐러드 (+ 구운달걀 방울토마토)
간식 - 구운달걀 시장st과자
호두과자

* 운동
인터벌 운동 30분
근력운동 30분

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