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08월 12일 (음식 1337kcal, 운동 452kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 1339kcal
1337/ 2668 kcal
452/ 444 kcal
아침식사598kcal(44.73%)
오전 10시
오늘 먹은거 못찍어서 예전에 찍은 사진.
(저 작은 식빵은 제외하고임)
과카몰리는 사랑입니다?
과카몰리 (1회분,233g)
270kcal
[통밀로만]통밀 식빵 (2.0조각, 64g)
120kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g)
4kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1/2회분, 60g)
89kcal
점심식사304kcal(22.74%)
오후 2:25
흑미밥 (1공기, 151g)
210kcal
계란찜 (1소접시, 60g)
46kcal
호박볶음 (1소접시, 103g)
48kcal
오후간식93kcal(6.96%)
오후 8:50
바나나 (1개,100g)
93kcal
저녁식사342kcal(25.58%)
오후 7:30
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분,120g)
179kcal
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
운동452kcal
cycle (15분)
100kcal
Running (30분)
222kcal
crossramp running (13분)
130kcal
  • jyoony_jaja
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