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단신의발악·정석
2015.11.01 23:17

10/28~11/1 버피테스트&점핑잭

프리트해서 냉장고에 붙였어요^^
버피랑 점핑잭
홀수날(스쿼트&레그레이즈&각종 근력운동)
매일(플랭크1분~1분30초,박봄다리 L자다리)했어요

단신의발악
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11월1일 성공으로 시작

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